偶然沙龍(10/7星期日14:00-)
吳家瑩：情緒、壓力、自癒力（鄭中信心得筆記）
遠從台南來到的朋友們，喜歡屏東青創園區，停留的時間無法掌握，使得偶然沙龍的開場，隨著偶然的路過，很隨意的延遲。還好名之為偶然的講座，與偶然來到的聽眾，在輕鬆的氣氛下，感受在地方的空間氣息，在偶然之中親切開場。但是，開場致詞被講者吳家瑩打斷，沒有辦法介紹講者太多的身家背景，因為她深怕我挖出太多陳年糗事，不好意思讓高中同事們知道。被趕下台之後，換她說出我的陳年舊事……Orz。但是，心裡充滿喜樂，家瑩的成就與我無關，卻看見她的成長，心裏著實感到開心。仔細想想，自從大一國文之後，第一次聽她上台分享。
家瑩向與會的朋友提問，對於講題的想像與理解。我內心的OS是「什麼叫做自癒力」？是自我療癒的能力？或者還有其他的意思？情緒與壓力如療癒的對象嗎？如何療癒？這和教學現場有什麼關係呢？
家瑩曾經熱愛羽球，但是，卻因為腳傷而中斷運動生涯的想像。一開始尋求西醫身體組成的概念，從機械觀測的視覺醫療，以及適度讓身體休養的方式，試圖解決骨骼、肌肉的問題。其中也試著從中醫穴位、推拿，進行氣血的調理，或者採用精油的民俗療法，紓解心情、處理病痛。在醫生遲遲提出解答，無法解決問題的狀況下，只好自己提問「我到底麼了」，輾轉從飲食的營養科學，找尋整體性的解決方案。最初，以身體影響心理的概念出發，認為解決身體的問題，就可以讓心裡的壓力獲得紓解。在閱讀安德爾．戴維絲(1994)「吃的營養科學觀」這本書之後，得知血糖太低，會容易讓人倦怠、暴躁、思緒混亂、反應遲鈍；適度補充菸鹼酸，可以改善憂鬱；補充鈣質、鎂（鈣質：鎂=2:1是的最佳比例），具有保護神經的作用，可以使神經放鬆，讓疲勞獲得舒緩。各種健康食品的搭配、補充，似乎改善了身體狀況，但是，卻依然誒有根治疼痛的問題。
後來閱讀布萊利・尼爾森(2017)「情緒密碼」這本書，彷彿獲得了解決。書中提及意念會產生能量，懷有惡意的意念，會讓人感受到不舒適，釋放良善的意念，會讓人覺得舒適。進而從潛意識入手，提及能量醫學，認為心理的負面情緒，會隨著時間持續累積，逐漸轉化成為負能量，統稱為「受困情緒」。受困情緒的類型，可以分成60種（受困情緒表），這些情緒都具有破壞力，會狹持身體，造成身體的疼痛，間接影響不同的器官，進而產生疾病。可以透過對話，以及磁性的引導機制，讓受困情緒獲得釋放。其中還邀請與會朋友，上台體驗惡意、良善的意念的差異，也嘗試找出受試者的受困情緒，並且幫助抒解。最後以「觀音之愛」做為結束，提及「金色冥想」可以影響身、心、靈，透過良善、慈悲的意念，關照自身、接近神性，走向宗教哲學的境地。
從沒想過「情緒、壓力、自癒力」的命題，可以透過量子醫學連結，似乎穿透了後設認知，越過自覺的問題，直接處理尚未認知的部分，並且給予解決。這個講座的走向有點超乎預期，充滿驚異。隔天便趕緊到圖書館借閱了，是很有意思的一本書。
#在地方人文空間
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偶然沙龍(10/7星期日14:00-)
吳家瑩：情緒、壓力、自癒力
吳家瑩：情緒、壓力、自癒力
後來，家瑩因為修讀教育學程，回台南高中母校實習的關係，曾經一起討論，如何透過課程設計，將登革熱的議題導入課堂，傳遞社會意識。討論之後，還研擬出具體的框架，頗有都市治理的格局，對象涵蓋地方的所有成員。一轉眼，家瑩已經回到母校任教。偶有聯繫，聊聊生活近況，討論把「天一戲院」的田野調查內容，製作成為立體書。然後，就被我邀請來路過屏東，偶然沙龍一下了。
對於講題「情緒、壓力、自癒力」，其實我無法引言與介紹。這樣的活動設計，主辦方好像有點不負責任，但是，在過去的互動經驗中，這始終不是我們會談論的話題。只能推測，過去家瑩所提到的不善與人接觸，似乎有些真實；也或許，在進入教職之後，對於高中生的心理情緒管理，有特別的感受，因此對於情緒的內容，有特別的著墨。因為疑問，格外讓人期待。
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